リラックスした時に思ったことを書くブログ


by tihiro58

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リハビリを始めて約二か月、先生に「運転しているの?」と聞かれた。

今まで痛みがあったため全くしていない状態だったので、「運転してもいいのですか?」と聞いてみた。

先生が「もういいですよ」と言われたので、今日こわごわ運転してみた。

まずはブレーキとアクセルの位置を確かめる、エンジンのかけ方を思い出す。取説読みながら、少しずつ記憶がよみがえってきた。この一連の動作で足に痛みが来なかったので、思い切ってスタート。

10メートルくらい走ったら、運転の感覚がすぐによみがえってきた。一安心。しばらく家の近くをうろうろして、帰ってきた。

この二か月お出かけはすべてタクシーだったため、自由に動けることに感謝。健康あっての生活だとしみじみと思った。

近くの紅葉がきれいなところにお出かけしようかなと思っている。
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by tihiro58 | 2017-10-24 14:07 | Comments(2)

目の病気

今日はタクシーで眼科へ出かけた。偶然見つかった正常眼圧緑内障の治療のため。

三か月ぶりの視野検査で、欠損範囲が広がっていることがわかった。

目薬の追加があり、しばらく様子を見ることになった。先生に眼圧は十分低いので、眼圧以外の原因で視野が欠損している可能性があるので、しばらく様子を見て手術も検討することを考えてくださいといわれた。

膝の調子も十分でないのに、今度は目かとがっくりした。

今まで健康な体で仕事をバリバリこなしていたので、この急激な変化に心が対応できない。老化だけでは納得できないわたし。

なるようにしかならないので、先生にお任せすることにした。雨の降る中ではあるが、昼からは整形外科へリハビリに出かける。
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by tihiro58 | 2017-10-16 10:45 | Comments(1)

歩いてお買い物に

今日三か月ぶりに外に歩いて出てみた。今まで10分くらいで歩いて行けたスーパーへ30分くらいかけていった。

久しぶりの地面は凸凹があって、足裏にも膝にも強い衝撃があった。ゆっくり、ほんの少しずつ前に歩く、こんなこと何でもなくできていたのに、いまは汗だくで一歩ずつ必死。

なんとか無事ついて、入口にあるパン屋さんで、クリームパンとトマトの入ったバジル風のパンを買って帰り、お昼にした。

外を歩くだけで、さわやかに吹く風を感じ、青空を見て、心が癒された。いい季節に歩けるようになってありがたいと思った。

けがをする前は当たり前だったことが、今は素晴らしいと思う。こんな気持ちになれてよかったのかもしれない。以前のようにきびきびとは動けないけど、それなりに動けるようになると思うので、自分の体を信じて頑張ってみよう。
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by tihiro58 | 2017-10-04 14:08 | Comments(0)

ショッピング

足の痛みのためまだ外出できないでいる。季節は夏から秋へ変わってしまった。

今まで着ていたボトムスでは痛い足に合わない、困ってしまった。

そこでネットで買おうと思い、買うのならユニクロでと思い、ユニクロのホームページへ。恐るべしユニクロ!いろんな種類のがある。

目移りしたけど、小さなわたしにもあいそうなボトムスを発見。ポチしました。

今までネットで着るものを買ったことがないので、ドキドキする、今回は足の負傷でお買い物をする体力がなくて、仕方なくネットでのお買い上げ。外へ出られないので、ネットはわたしの楽しみになっている。何回も見直しするので、不要なものは買わないし、結構いいかもと考えている。

お出かけしてショッピングが楽しめるようになるのはいつのことやら。。。。
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by tihiro58 | 2017-10-02 20:31 | Comments(2)
5月連休あたりから、右膝がいたくて正座ができなくなっていた。

そのうち治るだろうと、歩きにくいながら、普段通りに暮らしていたが、8月初めに家の中を歩いていて、突然右膝裏に激痛が走った。まるで火花が出たみたいに思えた。気が付くとしりもちをついていた。

整体に行ってみようかと思っていたのだが、これは普通の痛みではないと思い、台風が来て大雨が降る中、タクシーで整形外科へ行った。レントゲンとMRIを撮って半月板損傷と分かった。

先生に「どうしてこんなになるまで放っておいたんですか?」と叱られてしまった。一度切断した半月板は二度と元に戻らないので、リハビリで周りの筋肉を鍛えることになり、良くならなかったらオペもありといわれた。

リハビリ開始まで十日間があり、その間痛みとお付き合い。その後も痛みがひどくて、部屋の中でも歩けず、とても困った。一週間に一度病院へ出かける意外は、家の中でひたすら動かず、痛みと格闘。一日がとても長く感じられた日々だった。

昨日あたりから少し痛みが引いてきて、部屋の中ならつかまり立ちができるようになった。外を歩くのはまだまだ、運転なんてとんでもない状態がまだしばらく続くだろう。

病院からもらったお高いサポーターは「変形性膝関節症」の病名がついていた。やはり年のせいなのかと、がっかりした。

今日は外歩きに備えて杖をネットで買うことにした。気分を明るくするために花柄の杖にしてみた。届くのが少し楽しみ。でもまさか自分が杖が必要になるなんて、想像もしなかったこと。

これからも何が起きるかわからず、今までみたいに三か月先くらいの予定なんて怖くてとても立てられなくなってしまった。

今の楽しみは元のように歩けて、家の近くにある公園までお散歩できるようになること。何をするにも自分の体にお伺いを立てて行動するつもりです。
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by tihiro58 | 2017-09-23 15:34 | Comments(3)

デトロイト美術館展

昨日バスツアーで大阪市立美術館へデトロイト美術館展を見に出かけた。雨の予定だったので傘を持って行ったが、必要な時があまりなくて大体は曇りであった。

晴れ女のわたしが出かけるとたいていは雨がやむが、今回もそうだった。バスに乗っているときは雨がかなり降って、降りたらやむという感じだった。

昼食は梅田の34階建てのビルの34階に入っているイタリア料理のお店のコースランチ。眺めも良くて一つ一つの料理がおいしくて素敵だった。でもコップ一杯のお茶が500円とは驚いた。無料のものは何もないのだ。実はペットボトルを持っていたのだが、そんなものをテーブルに出す雰囲気ではなかったため、お金を出して飲んだ。たまにはいいかと思った。最後にデザートがあってエスプレッソも出た。おなかがいっぱいで夕食は食べないで終わった。デザートが充実していたためエスプレッソの苦みがとても心地よかった。久しぶりの珈琲を味わった日だった。

朝7時過ぎに出かけ、夜7時過ぎに帰ってきた。翌日は私の誕生日なので、自分へのご褒美としてのツアーだった。

買わなくてもいいのにバスが止まるサービスエリアでは毎回買い物をして帰りのバッグは膨れ上がってしまった。
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by tihiro58 | 2016-09-15 14:55 | Comments(6)

免許更新

昨日から台風の影響で、涼しくなり雨も降っている中を免許の書き換えに出かけた。
五十肩の痛みもだいぶん減って、免許を申請する場所が住んでいるところからとても近いので予定通り申請に行くことにしたのだ。

お金を払って申請書に記入して窓口で書類を受け取り、二階へ上がって視力検査と写真撮影。しばらく待って講習を受けて一階に降りて新しい免許を今までのものと交換しておしまい。

ゴールド免許なので講習はあっという間に終わり、次回は平成33年とのこと。果たして運転しているやら??なところである。

雨が小降りになっていたので出かけたついでに近くのイオンに行くことにした。まずはスタバでソイラテを飲みつつ、免許証をじっくり眺め老けている自分の写真にがっかり。写真は正直だ、きちんとした格好でと思っていたのに、ジャケットが斜めになって髪も少し乱れていた。でも免許証を見せることなんてそうないことだし、この際写真を気にするのはやめることにした。

次にリビングの売り場で、椅子に座った時に腰に負担がないというクッションを買った。ちょうど敬老の日用に売り出していたのでいいのが見つかってよかった。

それから食品売り場を目的もなくうろうろして、大好きなイチジクを見つけ、安かったので1パック買った。それからお昼用におうどんの玉を買って帰った。おうどんは自分で作るほうがおいしいし安上がり。有名なお店はいつも県外の人でいっぱいなのでめったに外では食べないことにしている。

これで半日終わったので、あとはゆっくりすることにして今ブログを書いている。台風の影響で早明浦ダムに水が溜まりますようにと祈っている。香川の水不足は深刻な状態になっている。
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by tihiro58 | 2016-08-29 13:55 | Comments(2)

ランチ

今日お昼の食事をどこでとろうかなと思い、県庁に食堂があったことを思い出し、出かけた。

新しい建物の二階に食堂がある、テラスがあってで中庭が良く見える。セルフ式でいろんなおかずがケースに並んでいた。

卵豆腐とほうれん草のお浸しと豚肉と厚揚げの煮物とご飯を小でお願いしてトレーに入れてレジへ。お水もセルフでコップに入れてお会計520円。小食のわたしにはちょうどいい量だった。広い食堂だったけどほぼ満席状態。

お昼の一番熱い時に10分くらい歩いたので汗だくだったけど、食堂はクーラーがきいていて気持ちが良かった。

また時間があればここで食事をしようと思った。
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by tihiro58 | 2016-07-21 17:06 | Comments(7)

検診

二年に一度の乳がん検診のお知らせがきていたので、女性医師のいる病院へ予約していくことにした。
久しぶりの病院だったがあまり変わっていなくて、なんとなく安心できた。
予約時間より早くついてしまったがすぐに対応してくれて、あっという間に終わり、結果は異常なしだった。
結果が良かったので自分へのお祝いという感じで、パンを買った。この病院に入っているパン屋さんはおいしいと評判のお店だった。
夏ミカンの餡が入っているものと紅茶の入ったもの。一つ一つ薄いナイロンの袋に包まれている。清潔な感じがした。
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写真はこの間訪れた近江八幡市の滋賀院門跡の庭です。
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by tihiro58 | 2016-07-11 16:45 | Comments(3)

神戸にお出かけ

昨日お天気もいいので、友人と神戸へお出かけした。

高松から高速バスで約3時間往復6500円の安さに驚き。

新神戸で降りてゴンドラに乗りハーブ園へ、かわいいゴンドラ、以前より大きくきれいになっている、神戸の街が一望でき、布引の滝もたくさん水があって勢いよく流れていた。観光客が大勢いて、ゴンドラに乗るのにだいぶんまたされた。さすがにここは日本人が多かった。

ゴンドラを降りるとお土産物のお店があって奥にバラ園がある。
友人とこの調子ではランチの時間帯は渋滞するので、早めに食事をしようということになり、すぐにレストランに入った。ビュッフェ式ですべてにハーブが使われていて、どれもおいしい。スープなんかおいしすぎて二人ともお代わりをした。たくさん食べた上に、スイーツまでしっかりいただいた。入った時は空席もあったレストラン、出るときには待っている人が列をなしていた。

そこを出て反対側の道を下って、「グラスハウスエリア」へ行き植物園とかハーブをいろいろ見たりして、癒しに時間を過ごした。

またゴンドラに乗り下へ降りて、坂道を上がって異人館へ。うろこの家を見学。ここもとても見晴らしがいい。異人館の中で一番高いところにあり見る価値のある館ということなので、ゆっくり絵など鑑賞してから北野坂を下って三宮まで歩いた。いすゞベーカリーで夕食用のパンをゲット。

「そごう」でお茶して帰ってきた。まったく無駄のない動きだったので、帰ってきてからなんだかとても疲れて今もぼんやりしている。もう少し休んでもよかったかも。

友人はとても喜んで帰った。いろいろあって疲れていた彼女を慰めるための神戸行きだった。今日からまた頑張るといっていた。私も頑張ろう。
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by tihiro58 | 2016-06-27 09:53 | Comments(5)